Zalecane się następujące dawkowanie dla osób w miarę zdrowych (działanie przeciw starzeniowe) lub przy lżejszych objawach chorobowych:
- Kuracja 6-miesięczna: to 7 opakowań po 60 kapsułek każde
- w pierwszym miesiącu: 4 kapsułki dziennie (2 kapsułki rano i 2 wieczorem)
- od 2. miesiąca: 2 kapsułki dziennie.
Dawkę można zwiększać lub zmniejszać w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ale uwaga – można przyjąć, że powyższe zalecenia dotyczą osób o typowych rozmiarach.
Jeśli jesteś XXXL to prawdopodobnie Twoje ciała może potrzebować większej dawki lub dłuższej kuracji dla tych samych efektów jakie osiągnie L w tym samym czasie.